Způsobů, jak bojovat se stresem je několik. Někdo sáhne po čokoládě, jiný po cigaretách, někomu stačí chvilka v posilovně nebo na procházce v přírodě. Poradíme vám, jaké jsou možnosti účinného boje se stresem.
Stres potká každého
V první řadě je důležité připomenout, že stres je běžnou součástí našich životů. V mnoha případech má za úkol motivovat nás k lepším výkonům. Pokud však stres trvá již dlouhou dobu a přidávají se k němu zdravotní potíže, týkající se jídla, spánku nebo soustředěnosti, je zapotřebí s tím něco udělat.
Jak se uklidnit
Na každého funguje něco jiného. Vyzkoušejte tipy, jak se uklidnit a zbavte se nadbytečného stresu. Je na vás, jestli sáhnete po elektronické cigaretě nebo vyzkoušíte nikotinové sáčky. Sami si zvolte jejich příchuť, ale také obsah nikotinu. Právě ten vás dokáže už i v malé dávce rychle uklidnit a přinést s sebou pocit euforie.
Vyzkoušejte něco nového
Zajímavou alternativou jsou i HHC a CBD produkty. Je na vás, zda vyzkoušíte vape pera, případně dáte přednost kapkám, olejům nebo dokonce HHC gumovým medvídkům. Tyto produkty však můžete mít kdykoliv po ruce a v případě potřeby je diskrétně použít. Oceníte je například před spaním, kdy potřebujete zklidni své myšlenky a v klidu usnout.
Další tipy a rady
Se stresem vám pomůže také aktivní život, pravidelný pohyb nebo hluboké dýchání. Za zkoušku rozhodně stojí i pravidelná meditace a další relaxační techniky. Pokud je toho na vás doma i v práci moc, zajděte si například do wellness, podnikněte výlet s přáteli nebo se vydejte do přírody.
Źijte aktivně
Najděte si také nové koníčky a začněte konečně dělat něco, co vás baví. Je dobré mít se stále na co těšit. Užijte si každou volnou chvíli, kdy cítíte pohodu a klid. Dovolte si odpočívat, dát si nohy nahoru a vychutnat si svou e-cigaretu. Kromě nikotinových sáčků můžete vyzkoušet i CBD sáčky s různými příchutěmi.
